为普及心理健康知识，提升学生心理调适能力，营造积极向上的校园文化氛围，汽车与航空工程学院成功举办了以“‘心’活力·共成长”为主题的心理健康周系列活动。本次活动形式多样、内容丰富，涵盖了心理素质拓展、情绪管理公开课及心理主题观影等，吸引了全院众多学生的积极参与，取得了良好反响。
一、熔炼团队，激发“心”潜能：心理素质拓展活动
活动周伊始，一场别开生面的心理素质拓展在操场火热进行。同学们在“丢手绢”、“轨道传球”、“同心鼓”等经典项目中，全情投入，密切配合。活动现场欢声笑语不断，加油呐喊声此起彼伏。这些精心设计的项目不仅考验了同学们的体力与智慧，更是一次深刻的团队协作与信任建立之旅。通过亲身体验，同学们学会了在挑战中相互支持、在协作中凝聚力量，有效释放了学业压力，增强了集体归属感和自我效能感，为日常学习生活注入了新的活力。
二、学会调适，掌握“心”技能：情绪管理公开课
面对学业、人际等多重压力，如何科学管理情绪是当代大学生的“必修课”。本次心理健康周特别开设了《与情绪共舞—大学生情绪管理与调试指南》情绪管理公开课。王洪燕老师通过生动的案例、有趣的互动和专业的讲解，向同学们阐述了情绪的产生机制，介绍了“情绪ABC理论”、正念呼吸、合理宣泄等多种实用的情绪调节技巧。课堂上，同学们积极提问，与老师深入交流自己在生活中遇到的情绪困扰。大家纷纷表示，这堂公开课如同一场“及时雨”，让他们认识到情绪管理的科学性，并掌握了化解负面情绪的有效工具，对未来以更平和、积极的心态面对挑战充满了信心。
三、启迪心灵，感悟“心”旅程：观影《心灵奇旅》
心理主题观影《心灵奇旅》在X4202教室温情上演。这部充满哲思的动画电影，引导同学们一同探寻生命的意义。影片的内容深深触动了在场的每一位观众。观影结束后，许多同学分享感受，认为这部电影让他们重新审视了自己的生活目标，意识到珍惜当下、感受生活中微小美好的重要性。它启迪学生，人生的意义不仅在于追逐宏伟的目标，更在于体验每一个真实的、充满生命力的“此刻”，从而帮助他们缓解对未来焦虑，树立更加健康、多元的价值观。
本次“‘心’活力·共成长”心理健康周系列活动，是汽车与航空工程学院落实“三全育人”理念、加强人文关怀的重要举措。系列活动集趣味性、教育性和体验性于一体，成功地为学生们搭建了一个认识自我、释放压力、提升心理韧性的平台。学院未来将继续创新心理健康教育形式，常态化开展心理育人工作，全方位护航学子健康成长，培养既具扎实专业技能，又拥有健康人格和积极心态的新时代青年才俊。
（供稿/汽车与航空工程学院 撰稿/梁柯 摄影/宋皓 单位审核 /张宏阁 编审/郭君扬）
