为充分发挥心理健康教育工作的积极引导作用，切实提升同学们的心理健康水平，缓解“专升本”考前压力，引导同学们调节情绪、减轻压力、消除焦虑、体验快乐，以积极健康的身心状态投入学习生活。2024年3月22日，经济贸易学院在建业南阳独山综合体举行了一场别开生面的专升本心理健康素质拓展活动——与焦虑和解，与热爱同行。
本次活动旨在缓解学生在学习和备考过程中遇到的各种心理困惑和烦恼造成的压力，解答学生心理健康方面存在的问题，引导学生充分认识心理健康对自身的重要性，为学生的健康成长营造积极向上的心理气氛。
本次活动以小组为单位开展，共设置了“颠球鼓”、“珠行千里”、“蹦床”等游戏环节。培养了大家的团队默契，活动现场气氛热烈，充满了欢声笑语，取得了良好的活动效果。同时，专升本的同学也与学弟学妹进行互动交流，传经送宝，为他们的备考之路提出宝贵的经验。学弟妹们也纷纷为其加油打气，现场阳光和煦，春暖人心。
本次素质拓展活动同学们从组建团队到商量对策再到游戏体验，在轻松愉快的氛围中，大家提升了自身身体素质，充分释放压力，也懂得了心理健康的重要性，只有心理健康、人格健全、情绪稳定，心情愉快的前提下，才能发挥出最佳水平，才能以最积极乐观的心态去面对学习生活中可能遇到的困难。“千红万紫安排著”，让我们一起带着知识，带着爱与祝福，放平心态，轻松应试。愿世界上所有的好运气都属于你们，考的都会，不会的都不考。待新雷第一声响起，百花竞相开放。
（供稿/经济贸易学院 撰稿/刘扬帆 摄影/刘聪慧 单位审核/张延泰 编审/郭君扬）
